تعداد صفحات:150
نوع فایل:word
فهرست مطالب:
فصل اول – کلیات پژوهش
مقدمه
بیان مسئله
اهمیت و ضرورت پژوهش
اهداف پژوهش
سوالات پژوهش
فرضیات پژوهش
تعریف متغیرهای پژوهش
تعاریف نظری
تعاریف عملیاتی
فصل دوم – ادبیات پژوهش
اضطراب
تعاریف اضطراب
انواع اضطراب و نگرانی
علائم و نشانه های اضطراب
آثار اضطراب
ریشه های اضطراب
اختلالات اضطرابی در دوره نوجوانی
راه های غلبه بر اضطراب
استرس
مفهوم استرس
پیشینه مطالعاتی
منابع اصلی استرس
عوامل استرس‌زا
عوامل استرس‌زا روانی اجتماعی
عوامل اجتماعی ایجاد کننده استرس
عوامل ایجاد کننده فشار های عصبی و روانی
استرس و گرایش های آن
نظریه‌های ازدحام
سبک های مقابله ای
تعریف
تدابیر و منابع مقابله ای
انواع مقابله
انواع مقابله های کارآمد
مقابله های ناکارآمد و غیرمفید
رابطه سبک های مقابله ای و سلامت روان
نظریه های مقابله ای
نظریه لازاروس و فولکمن
نظریه پنج عاملی
نظریه شیوه های مقابله ای که به شیوه های شناختی از الیس و بک
ذهن آگاهی
مفهوم ذهن آگاهی
تعریف ذهن آگاهی
پیشینه ذهن آگاهی
رویکردهای مبتنی بر ذهن آگاهی
مقایسه ذهن آگاهی با روانکاوی
مقایسه ذهن آگاهی و رویکردهای رفتاری – شناختی
نظریه های ذهن آگاهی
نظریه آسیب‌ شناسی
نظریه شخصیت
نظریه برنارد و تیزدل
تحقیقات پیشین
تحقیقات پیشین داخلی
تحقیقات پیشین خارجی
فصل سوم – روش پژوهش
مقدمه
روش پژوهش
جامعه آماری
حجم نمونه و نمونه گیری
نحوه گردآوری داده ها
ابزار پژوهش
پرسشنامه مهارت های ذهن آگاهی کنتاکی (KIMS)
روایی و پایایی
پرسشنامه مقابله با شرایط پراسترس اندلر و پارکر (CISS)
پایایی و روایی
پرسشنامه افسردگی، اضطراب و استرس (DASS)
روایی و پایایی
روایی و پایایی
تجزیه و تحلیل داده های پژوهش
بررسی عوامل دموگرافیک بر روی متغیر های تحقیق
فصل چهارم – تجزیه و تحلیل داده ها
مقدمه
توصیف داده ها
تحلیل داده ها
آزمون رگرسیون
فصل پنجم – نتیجه گیری و پیشنهادات
مقدمه
خلاصه نتایج حاصل از بررسی فرضیه ها
یافته های پژوهش
پیشنهادات پژوهش
پیشنهادات کاربردی
پیشنهادات برای پژوهش های آتی
محدودیت های پژوهش
منابع و ماخذ
منابع فارسی
منابع لاتین
پیوست ها
پرسشنامه مقابله با شرایط پراسترس اندلر و پارکر (CISS)
پرسشنامه مهارت های ذهن آگاهی کنتاکی
پرسشنامه افسردگی، اضطراب و استرس (DASS)
خروجی های نرم افزار SPSS

فهرست جداول:
خرده مقیاس ها و سوال های مربوط به هر بعد در پرسشنامه مهارت های ذهن آگاهی کنتاکی
خرده مقیاس ها و سوال های مربوط به هر بعد در پرسشنامه مقابله با شرایط پراسترس اندلر و پارکر
خرده مقیاس ها و سوال های مربوط به هر بعد در پرسشنامه افسردگی، اضطراب و استرس
میانگین و انحراف معیار نمرات متغیرهای مورد مطالعه
آزمون تعیین نرمال بودن متغیرهای اصلی تحقیق
نتایج آزمون همبستگی پیرسون بین سبک مسئله مدار و افسردگی دانشجویان
نتایج آزمون همبستگی پیرسون بین سبک مسئله مدار و اضطراب دانشجویان
نتایج آزمون همبستگی پیرسون بین سبک مسئله مدار و استرس دانشجویان
نتایج آزمون همبستگی پیرسون بین سبک هیجان مدار و افسردگی دانشجویان
نتایج آزمون همبستگی پیرسون بین سبک هیجان مدار و اضطراب دانشجویان
نتایج آزمون همبستگی پیرسون بین سبک هیجان مدار و استرس دانشجویان
نتایج آزمون همبستگی پیرسون بین سبک اجتناب مدار و افسردگی دانشجویان
نتایج آزمون همبستگی پیرسون بین سبک اجتناب مدار و اضطراب دانشجویان
نتایج آزمون همبستگی پیرسون بین سبک اجتناب مدار و استرس دانشجویان
نتایج آزمون همبستگی پیرسون بین تمرکز گری و افسردگی دانشجویان
نتایج آزمون همبستگی پیرسون بین تمرکز گری و اضطراب دانشجویان
نتایج آزمون همبستگی پیرسون بین تمرکز گری و استرس دانشجویان
نتایج آزمون همبستگی پیرسون بین توصیف گری و افسردگی دانشجویان
نتایج آزمون همبستگی پیرسون بین توصیف گری و اضطراب دانشجویان
نتایج آزمون همبستگی پیرسون بین توصیف گری و استرس دانشجویان
نتایج آزمون همبستگی پیرسون بین توجه به امور و پذیرشگری با افسردگی دانشجویان
نتایج آزمون همبستگی پیرسون بین توجه به امور و پذیرشگری با اضطراب دانشجویان
نتایج آزمون همبستگی پیرسون بین توجه به امور و پذیرشگری با استرس دانشجویان
نتایج آزمون همبستگی پیرسون بین مشاهده گری و افسردگی دانشجویان
نتایج آزمون همبستگی پیرسون بین مشاهده گری و اضطراب دانشجویان
نتایج آزمون همبستگی پیرسون بین مشاهده گری و استرس دانشجویان
نتایج رگرسیون به منظور پیشبینی ابعاد سلامت روان از طریق ابعاد سبک های مقابلهای
نتایج رگرسیون به منظور پیشبینی ابعاد سلامت روان از طریق ابعاد ذهن آگاهی
شاخصه های توصیفی میزان سبک های مقابلهای به تفکیک دختر و پسر
نتایج آزمون تی مستقل برای مقایسه میانگین نمرات سبک های مقابلهای بین دختر و پسر
شاخصه های توصیفی میزان مهارت های ذهن آگاهی به تفکیک دختر و پسر
نتایج آزمون تی مستقل برای مقایسه میانگین نمرات مهارت های ذهن آگاهی بین دختر و پسر
شاخصه های توصیفی میزان افسردگی به تفکیک دختر و پسر
نتایج آزمون تی مستقل برای مقایسه میانگین نمرات افسردگی بین دختر و پسر
شاخصه های توصیفی میزان اضطراب به تفکیک دختر و پسر
نتایج آزمون تی مستقل برای مقایسه میانگین نمرات اضطراب بین دختر و پسر
شاخصه های توصیفی میزان استرس به تفکیک دختر و پسر
نتایج آزمون تی مستقل برای مقایسه میانگین نمرات استرس بین دختر و پسر

چکیده:
امروز ما نیاز به کمک دیگران داریم که در حال حاضر این وضعیت افسردگی، اضطراب و استرس را بیشتر کرده است. انسان برای آرامش و دور کردن نگرانی‌ها و اضطراب‌ها لازم است تا با جریان مستمر و لحظه به لحظه زندگی رابطه ای عمیق و واقع گرایانه بر قرار کند. واز طرفی با این مشکلات مقابله کند که در این راستا مفهوم سبک های مقابله ای اهمیت پیدا می کند. بنابراین ما در این پژوهش به موضوع رابطه سبک های مقابله ای و ذهن آگاهی با سلامت روان دانشجویان پرداختیم. در این مطالعه، 70 نفر (37 دختر و 33 پسر) از دانشجویان شهرستان کاشان شرکت داشته اند تا بعنوان نمونه، در مورد متغیرهای سبک های مقابله ای، ذهن آگاهی و سلامت روان خود اظهار نظر کنند. مشخص شد بین مولفه های سبک های مقابله و افسردگی، استرس و اضطراب دانشجویان رابطه معناداری وجود دارد. همچنین در حالت کلی مولفه های ذهن آگاهی نیز بر افسردگی، استرس و اضطراب دانشجویان موثر میباشد.